饭团加热的方法有以下几种：
微波炉加热法
将饭团放入适合微波炉使用的容器中。
在饭团上面喷一些水以防止干燥。
盖上盖子，将微波炉设置为中等温度加热，大约1-2分钟。
根据饭团的大小和微波炉的功率适当调整时间，并搅拌以确保均匀加热。
隔水加热法
将适用于蒸锅的蒸菜盘或蒸锅蒸格放在蒸锅底部。
将饭团放在蒸菜盘上，加水到蒸锅底部。
将蒸锅放在大火上加热至水沸腾，然后转至中小火，盖上锅盖继续蒸5-7分钟。
热水加热法
准备一碗热水，将饭团隔着包装一起放到热水中。
热水中的热量会将饭团加热。
空调出热口加热法
将饭团放在空调的热风口，利用空调的热风使饭团温度升高。
建议
使用微波炉加热是最常见和方便的方法，适用于大多数家庭。
隔水加热法适合没有微波炉的情况，但需要一些时间和耐心。
热水加热法适合急需加热且没有微波炉的情况，但要注意不要烫伤。
空调出热口加热法虽然不常见，但在特殊情况下可以作为一种应急方法。
无论使用哪种方法，建议在加热之前将饭团放室温下解冻一会儿，以确保它加热均匀。另外，如果饭团的外层变得变硬或干燥，可以用湿纸巾包裹住饭团以防止其变得过于干燥。