填写电子邮件地址时，应遵循以下格式：
用户名 ：这是你在邮箱服务提供商处注册时使用的名称。例如，在QQ邮箱中，你的用户名就是你的QQ号码；在163邮箱中，它可能是你的注册邮箱地址。@符号：
这是一个“at”符号，用于分隔用户名和域名，表示“在”的意思。
域名：
这是邮箱服务提供商的域名。例如，在QQ邮箱中，域名是“qq.com”；在163邮箱中，域名是“163.com”。
一个完整的电子邮件地址的格式如下：
```
用户名@主机名.域名
```
示例
QQ邮箱
： `your_qq_number@qq.com`
163邮箱： `your_163_email@163.com`
Gmail邮箱： `your_gmail_address@gmail.com`
注意事项
用户名部分不应包含空格或特殊字符（如$、、&等），这些可能会影响邮箱服务器的识别。
域名部分通常由几部分组成，各部分之间用圆点“.”隔开，例如：`sub.domain.example.com`。
格式要求：不同的邮箱服务提供商可能有不同的格式要求，例如，有些要求将整个邮箱地址大写，有些则没有此要求。了解并遵循这些规则，以避免因格式问题导致的邮件误送。
示例
收件人： `johndoe@example.com`
主题： `关于项目进度的询问`
正文 尊敬的John Doe， - 希望您一切顺利。 - 关于我们即将启动的项目，我有几个问题需要您的指导。 - 请在方便的时候回复我。 - 祝好， - Jane Doe 附件
通过以上步骤和注意事项，你可以正确填写电子邮件地址，并确保邮件能够顺利发送和接收。