鉴别海沙可以从以下几个方面进行：
外观
海沙的颜色通常较深，偏暗黄色或褐色，颗粒一般较细，甚至可以达到粉末状。
河沙的颜色相对黄亮，颗粒感更粗，表面较为光滑。
颗粒度
海沙的颗粒度较大，一般以厘米为单位；粒径较小的为沙，通常以毫米为单位。
河沙的颗粒度较小，沙砾之间的密实度较高。
黏手程度
海沙由于含有盐分，有一定的黏手感，抓在手里不易拍干净。
河沙则较为干爽，抓在手里容易拍干净。
成分
海沙除了含有二氧化硅外，还含有少量的氯离子、长石、钙、镁、云母等。
河沙主要成分是石英，含少量云母和其他矿物质，泥土等杂质较少。
味道
海沙放入水中会有明显的咸味。
河沙放入水中无明显味道。
其他特征
海沙中掺杂的贝类碎壳较多，颗粒大，沙砾之间的密实度很低，摸起来感觉粗糙。
河沙颗粒小，沙砾之间的密实度高，摸起来感觉细腻。
通过以上几点特征，可以较为准确地鉴别出海沙和河沙。建议在购买或使用沙子时，从多个方面进行综合判断，以确保质量。