乒乓球拍灌胶是指在乒乓球拍套胶的海绵上刷胶水，使其膨胀到最大限度，然后粘贴在底板上。灌胶后，套胶的弹性和粘度都会增强，使得击球时球能够更好地被包裹，从而提高出球速度和杀伤力。灌胶通常使用的胶水是有机胶水，因为无机胶水无法达到所需的膨胀效果。
灌胶的主要步骤如下：
1. 在比赛或练球之前，给套胶的海绵使劲刷胶水，使其膨胀到最大限度。
2. 将膨胀后的套胶粘贴在底板上。
3. 打完球后，将套胶从底板上撕下来，以备下次使用前再次进行灌胶处理。
需要注意的是，不是所有胶皮都适合灌胶，例如内能套胶和蛋糕海绵套胶就不能灌胶。此外，灌胶后的套胶虽然手感更好，但有效期较短，通常三个小时左右威力就会大减，因此需要频繁进行灌胶处理。