凉鞋有点挤脚时，可以尝试以下方法来缓解：
白酒软化法
使用白酒和卫生纸包裹在挤脚的鞋子部位，放置一夜到次日，使挤脚的地方变得柔软，从而减少摩擦。
塞物撑大法
用衣物或布料弄湿加水后塞入挤脚处，尽量把鞋子塞满，以起到扩大空间的作用。等里面的布没有了水分，鞋子就不那么挤脚了。
香皂润滑法
在穿鞋子前，使用香皂蘸些水分，涂抹到挤脚处，利用其润滑作用，减少脚和鞋子之间的摩擦。其他具有润滑效果的物品，如护手霜或凡士林也可以使用。
吹风机处理法
如果挤磨脚的地方是脚后跟，可以用吹风机打开热风对着吹，等稍微变软后，用硬物敲击，将凸起部分砸平整。
创可贴补救法
使用创可贴或胶带粘贴到挤脚的位置，等穿一段时间后，鞋子和脚吻合，磨脚的地方会变得光滑。
脚掌指垫保护法
如果改变不了鞋子，可以保护好自己的脚，使用护脚掌垫或足跟帖，也可以使用个人旧的粉扑或内衣胸垫作为保护。
冰块法
将装满水的塑料袋塞到鞋子里，放入冰箱冷冻层一夜，水结冰后扩张鞋子内部空间，第二天取出冰水后鞋子会变大，不再挤脚。
厚袜子加热风法
先穿上两三双厚袜子，再穿鞋子，然后用吹风机对鞋子吹热风，使鞋子变软并撑大。注意要边吹边移动吹风机，避免烫伤脚。
鞋撑法
使用鞋撑放入鞋子里，让鞋子自然撑开，以缓解挤脚的情况。可以选择木制或塑料鞋撑，根据鞋子的大小选择合适的尺寸。
湿毛巾法
用湿毛巾捂湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来会更加顺脚。
这些方法可以单独使用，也可以结合使用，具体效果可能因个人情况而异。建议先尝试一些方法，找到最适合自己的解决方案。