要回养殖占地的方法如下：
协商解决
首先尝试与对方协商，寻求双方都能接受的解决方案。在协商过程中，保留所有沟通记录和证据，以备后续使用。
申请确权
如果存在权属争议，可以向乡镇人民政府或国土资源管理部门申请土地确权，以明确土地的使用权和归属。
举报与查处
如果养殖场占用的土地为非法用地，可以向所在地的土地管理机关举报，要求调查并处理。土地管理机关有权责令养殖场停止违法行为，拆除非法建筑，并恢复土地原状，同时可能处以罚款。
法律诉讼
如果协商和举报均无法解决问题，可以通过法律途径提起诉讼。可以提起行政诉讼或民事诉讼，要求停止侵害、赔偿损失、恢复原状等。
申请仲裁
在土地纠纷中，如果双方无法通过协商或诉讼解决，可以选择申请仲裁。仲裁是一种替代诉讼的方式，双方需遵守仲裁裁决。
补偿与赔偿
在处理养殖占地纠纷时，还可以考虑通过补偿和赔偿的方式解决问题。根据相关法律规定和当地政策，养殖场可以获得土地补偿、建筑物及附属物补偿、停产停业损失补偿等。
建议：
在处理养殖占地纠纷时，建议先尝试协商和举报，这两种方式相对较快且成本较低。如果问题复杂或无法通过非诉讼方式解决，再考虑通过法律途径解决。在整个过程中，务必依法维权，保持冷静和理性。