煮米饭时，一杯米所需的水量主要取决于米的类型、个人口味偏好以及煮饭的方法。以下是一些常见的水米比例建议：
普通米
一般推荐的水米比例为1:1.5至1:2。这意味着每一杯米需要搭配1.5到2杯水。
如果喜欢米饭更软糯，可以增加一些水量；如果喜欢米饭更干燥，可以减少一些水量。
糯米
由于糯米吸水能力较强，一般需要的水米比为1:1.2至1:1.3。
长粒米
可能需要1杯米配1.5杯水。
短粒米
可能需要1杯米配1.75杯水。
使用电饭煲的注意事项：
如果使用电饭煲，建议按照电饭煲说明书调整米和水的比例，这样煮出来的米饭通常更为准确。
其他建议：
初学者可以尝试不同的水量比例，找到最适合自己口味的水量。
米的新鲜度也会影响煮出来的米饭的口感，新鲜米通常煮出来的饭更香糯。
综上所述，一杯米放多少水并没有一个固定的标准，可以根据具体情况进行调整。一般而言，普通米的水米比在1:1.5至1:2之间比较常见，而糯米则需要较少的水量。使用电饭煲时，建议遵循说明书中的建议，以确保煮出美味的米饭。