调整奥迪A4L仪表盘时间的步骤如下：
1. 确保车辆已通电，仪表盘亮起。
2. 按下中央通道上的`CAR`键。
3. 接着按下`SETUP`键。
4. 然后按下多媒体操作面板上中间圆形键右上角的键。
5. 使用多媒体操作面板上的中央大圆形键移动光标至时间显示位置。
6. 按下中央大圆形键来设置小时数，通过旋转大圆键改变小时数，设置完毕后再次按下大圆键保存。
7. 同样地，设置分钟数，通过旋转回车键将光标移至分钟位置，然后按照设置小时的方法操作。
8. 如需设置日期，旋转多媒体操作面板中央的圆形键，将光标移至日期栏，先设置年份，再设置月份，最后设置日期。
9. 完成时间调整后，请使用确认按钮保存您的设置。
以上步骤适用于手动设置时间。您还可以通过车辆的导航系统或连接手机来自动同步时间。