为什么跑步要穿外套

跑步时穿外套的原因主要包括：

保暖：

在寒冷天气中，外套可以帮助保持体温，防止身体受凉。

防风：

外套可以阻挡冷风，减少身体热量的流失。

透气和速干：

专用跑步外套通常采用透气和速干的面料，有助于汗水快速蒸发，保持皮肤干燥。

吸汗：

运动时头部容易出汗，外套的吸汗功能可以防止汗水流入眼睛。

防晒：

帽子可以遮挡阳光，保护头部和面部免受紫外线伤害。

适应性：

根据不同的天气和活动强度，可以适当增减衣物，如跑动中脱掉外套以减轻负担。

选择合适的跑步服装对于提升跑步体验和保持舒适至关重要