一碗米饭有多少克

一碗米饭的重量通常在100克到450克之间，具体取决于碗的大小和米饭的密度。以下是一些参考信息：

一碗米饭大约有200克左右，含有大约250大卡的热量。

正常家庭用碗盛放的米饭大约在150克到200克之间。

如果使用较大的碗，重量可能会超过200克，而使用小碗则可能少于150克。

餐馆里的一碗米饭可能轻至100克，重至450克不等。

需要注意的是，这些数值仅供参考，因为实际重量会受到多种因素的影响，包括碗的材质、形状以及个人盛饭的方式