比度克面膜粉通常需要与调膜液混合使用，以下是混合的步骤和比例：
1. 准备材料：确保你有足够的面膜粉和调膜液。
2. 混合比例：面膜粉与调膜液应按1:1的比例混合。
3. 调配方法：
取适量面膜粉放入调膜碗中。
根据包装上的刻度尺，倒出适量的调膜液在面膜粉上，通常为1/2至2/3刻度尺的量。
搅拌至均匀，注意不要超过推荐的最大刻度，以免面膜过稀。
4. 使用建议：
调配好的面膜均匀敷在脸上，特别是痘痘处或整个面部。
敷面时间通常为15至30分钟。
敷面结束后，用清水洗净。
请根据产品说明和个人肤质调整比例和使用方法。