如果您对记者的报道或行为感到不满，可以通过以下方式举报：
向相关主管部门投诉
向当地新闻出版局或记者协会投诉。
向电视、网络等媒体投诉平台发起投诉。
收集并保存证据
保留所有与该记者相关的证据，包括聊天记录、通话录音、邮件等。
向所在单位或组织报告
向记者所在的媒体单位或其上级管理部门反映情况。
拨打当地新闻出版管理部门的投诉电话
提供所保留的证据，请求他们进行调查和处理。
向公安机关报案
如果记者的行为涉及到违法犯罪，如敲诈勒索等，可以直接向公安机关报案。
利用全国新闻记者证管理及核验网络系统
通过该系统核验新闻记者证、核实记者身份，并对记者的违法行为予以举报。
联系当地的文化管理部门和公安部门
如果记者骚扰到正常生活，可以找文化管理部门和公安部门。
注意时效性
只要在诉讼时效内，都可以进行追诉和举报。
请确保在举报过程中提供详细的信息和证据，以便相关机构能够有效地处理您的投诉。