对于大腿和小腿都粗的体型，以下是一些穿衣搭配的建议：
选择合适的上衣
选择长款或长款上衣，可以遮盖到膝盖或超过膝盖，这样可以转移注意力，让腿部不那么明显。
高腰上衣可以拉长腿部线条，配合直筒裤或阔腿裤，可以很好地修饰腿型。
选择合适的下装
直筒裤或直筒牛仔裤可以提供适当的宽松度，遮住大腿和小腿，避免紧身款式。
阔腿裤或烟管裤可以提供更多的空间感，同时高腰设计可以拉长腿部线条。
A字裙或伞裙可以提供宽松的下摆，遮盖大腿，同时A字裙的廓形可以修饰腿型。
颜色和图案的选择
深色系衣物可以产生收缩感，让腿部看起来更细。
避免过于鲜艳的颜色，选择中性或深色系可以更好地掩饰腿部的粗壮。
鞋子的搭配
高跟鞋可以拉长腿部线条，使整个人看起来更加修长。
选择有跟的鞋款，但避免过高的跟，以免影响舒适度。
其他技巧
利用腰带或腰带来定义腰线，可以提升视觉上的腰线位置，从而拉长腿部比例。
避免穿迷你裙或短裤，这些款式容易暴露大腿的粗壮。
记得在搭配时考虑整体的协调性和平衡感，选择适合自己的衣服款式和颜色，以达到最佳的视觉效果。希望这些建议对你有所帮助，