在冬季去除湿气，可以通过以下几种方法：
体育锻炼
适当的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，能够加快身体新陈代谢，促进血液循环，从而帮助排出体内湿气。
饮食调理
饮食方面，可以多食用具有清热泻火、祛湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、薏米、赤小豆、山药、茯苓、陈皮等。这些食物有助于加快肠道蠕动，排出体内毒素及多余代谢物。
可以尝试煮薏米粥、红豆汤等食疗方法，这些食物具有利尿、除湿的效果。
药物调理
如果食疗和运动的效果不明显，或者湿气较重，可以在医生指导下使用药物进行调理。常用的药物包括金钱草颗粒、六君子丸、二陈丸、参苓白术散、五苓散等。
泡脚
使用艾草泡脚可以帮助去除体内湿气。将艾草煮水后泡脚，可以促进血液循环，加速湿气排出。
室内除湿
使用除湿机、空调的除湿功能，或者在家中放置木炭、竹炭等自然除湿剂，可以有效降低室内湿度。
其他方法
滚鸡蛋也是一种去湿气的方法，将煮热的鸡蛋放在脸上滚动，可以吸出体内的湿气和风气。
通过以上方法，可以在冬季有效地去除体内湿气，改善身体状况。建议根据个人体质和实际情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生。