穿普通内衣搭配一字肩的方法有以下几种：
选择隐形带或无肩带内衣
隐形带或无肩带内衣可以直接搭配一字肩上衣，避免肩带外露的问题。
使用透明肩带
可以选择更换成透明的肩带，这样可以缓解肩带外漏的现象，尤其适合蕾丝或雪纺纱质地的一字肩衣服。
交叉勾带法
将两个内衣肩带的后面拆开，然后从胸前交叉，再把它勾在后背的内衣扣里，这样内衣的肩带就被隐形了。
乳贴+抹胸
可以选择乳贴或抹胸，直接穿一字肩上衣，既美观又能防止肩带外露。
绕胸穿法
将胸前的肩带扣解开，背后处保持不变，然后将肩带从腋下穿过并扣在对应的内衣扣上，调整好内衣。
卸掉内衣肩带
直接把内衣的肩带卸掉，穿无肩带的内衣，这种方法简单方便。
购买隐形肩带
购买几条隐形肩带，把内衣肩带换成隐形的，这样既美观又隐形。
穿带有胸垫的内衣
一字肩衣服里如果有胸垫，可以直接穿这样的衣服，无需额外搭配内衣。
建议
根据场合选择：如果是正式场合，建议选择隐形带或无肩带内衣，以确保整体着装的优雅和得体。
根据衣服材质：如果一字肩衣服是蕾丝或雪纺纱质地，透明肩带或隐形肩带会更加合适，以避免肩带影响整体美观。
根据个人喜好：可以尝试不同的穿法，找到最适合自己的方式，以展现个人风格和自信。