大众朗逸的反光镜调整方法如下：
左侧反光镜调整
坐在驾驶座上，保持正常驾驶姿势。
将地平线置于左侧反光镜的中间位置，同时让车身占据镜面的1/4左右。这样可以清晰看到后方来车及道路标线。
右侧反光镜调整
同样保持正常驾驶姿势，将地平线置于右侧反光镜的2/5左右位置，车身占据镜面的1/4。由于驾驶员位于车辆左侧，右侧反光镜的可视角度相对较小，需要特别注意调整角度以确保安全。
中央后视镜调整
将后窗调整到中央后视镜的中间，使地平线位于后视镜高度的一半。这样可以确保从车内中央位置能够清晰看到后方车辆。
调整注意事项
在调整反光镜时，车辆必须处于静止状态，并且周围环境安全。
调整时要逐步微调，避免大幅度转动，以免影响观察效果。
调节按钮通常位于驾驶位置的左侧控制区，可以通过旋钮或按钮来调整上下左右四个角度。
通过以上步骤，可以确保朗逸的反光镜调整到最佳位置，提供清晰的后视视野，从而提高行车安全性。