选择饮水杯时，应综合考虑以下因素：
材质安全
不锈钢：优质的不锈钢杯（如食品级304不锈钢）耐高温且耐腐蚀，是健康的选择。
玻璃：高硼硅玻璃杯化学稳定性好，不含有机化学物质，易清洁，是较为健康的选择。
陶瓷：无铅陶瓷杯质地光滑，不易残留污渍，但应选择表面无釉彩的款式，以防铅等有害物质溶出。
塑料：应选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯，避免使用透明塑料杯，因为可能含有更多塑化剂。
容量适宜
根据个人饮水量选择合适的容量，一般300 - 500毫升容量的杯子能满足一次基本的水分补充需求。
易清洁
杯子内壁应光滑无死角，便于彻底清洗，防止细菌滋生。例如，直筒型玻璃杯和敞口陶瓷杯较易清洁。
保温性能
如果需要喝温水或热水，选择具备良好保温性能的杯子，如真空保温杯。
外观设计
选择符合人体工程学的设计，如带有舒适握把或防烫外层的杯子，使用更方便。
便携性
如果需要经常携带水杯外出，选择轻便、小巧的水杯，并考虑杯子的密封性能，防止漏水。
品牌和价格
选择知名品牌的水杯，质量和售后服务更有保障。价格方面，根据自己的预算选择合适的产品。
环保性
选择无毒、无味的材料，不含有害物质的水杯，并尽量选择可循环使用的水杯，减少一次性塑料水杯的使用。
综合以上因素，选择适合自己需求和生活习惯的杯子，有助于养成良好的饮水习惯，促进身体健康。