当遇到安全带卡住的情况时，可以尝试以下步骤来解决问题：
轻柔拉动
首先，保持冷静，尝试轻柔地拉动安全带，让它自然地进行伸缩恢复。不要强行用力拽，以免加重卡死的程度。
清理异物
检查安全带卡槽内是否有灰尘、沙粒等异物残留。可以使用棉签或其他工具轻轻清理，确保卡槽内无异物阻碍卡扣的顺畅移动。
调节高调器高度
通过调节高调器的高度，使安全带获得多余的卷收量，从而恢复其收缩性能。这有助于解决安全带卡住的问题。
捋顺安全带
仔细检查安全带是否有卷边或翻折，可以在安全带出入口处慢慢地来回拉伸，待安全带伸缩恢复平顺后，再慢慢拉出。
检查安全带状况
如果安全带有损坏或其他问题，应立即更换，以确保车辆在行驶过程中能够发挥保护作用。
寻求专业帮助
如果上述方法都无法解决问题，可能是安全带与汽车内部桥接的地方出现了机械故障。这种情况下，建议将车辆送至专业的4S店或汽车修理厂进行检查和维修，由专业技术人员利用专业工具和设备进行全面检查，并根据实际情况进行修复或更换。
通过以上步骤，大多数情况下可以解决安全带卡住的问题。在处理过程中，务必保持冷静，按照正确的操作程序进行，以确保安全。