穿一字肩内衣时，可以采用以下几种扣法：
交叉勾带法
将内衣肩带从前面拆开，交叉后勾在背后的内衣扣上，使肩带隐形。
乳贴+抹胸
使用乳贴和抹胸组合，乳贴直接贴在皮肤上，抹胸作为内衣的支撑。
绕胸穿法
解开胸前肩带扣，将左右肩带分别从腋下穿过，分别扣在对应的内衣扣上，然后调整好内衣。
使用别针和橡皮筋
准备别针和橡皮筋，将橡皮筋绑在一起，别针固定在橡皮筋两端，然后别在与肩膀平行的衣服袖子上，穿内衣时让橡皮筋在手下穿过以固定。
无肩带内衣
直接使用无肩带内衣，这种内衣设计为无肩带，适合一字肩衣服。
请根据您的个人喜好和舒适度选择合适的扣法。