板鞋鞋头挤脚的问题可以通过以下几种方法来解决：
报纸法
准备一张旧报纸，揉成一团，沾点水（不要太多），然后拿一张干的报纸裹住湿的报纸，塞在鞋头挤脚的地方。
将鞋子密封在一个塑料袋里，过夜。这样可以让报纸吸收水分后软化皮质，从而减轻挤脚的情况。
白酒法
准备一些白酒倒入容器中，将报纸浸湿后揉成团，放入鞋子内。
放置一晚后，白酒的酒精成分可以软化皮质，使鞋子不再挤脚。
另一种方法是将卫生纸浸湿后放在白酒中，然后摊在鞋子磨脚的地方，同样放置一晚。
吹风机法
使用吹风机在鞋头部分吹热风，多吹几分钟，反复几次，使鞋头变软。
吹风机吹过的鞋子会在冷却后变得更加宽松。
冰冻法
在新鞋子里面放一个塑料袋，倒入清水，系紧袋口，然后放入冰箱冷冻室。
几个小时后取出鞋子，鞋子会因为冰块而撑大，从而不再挤脚。
胶布法
在鞋与脚相挤脚的地方贴上胶布，过一段时间后取下，使皮质自然软化，减轻挤脚。
厚袜子法
在脚上套上两三双厚袜子，再穿鞋子，这样可以撑大鞋内的空间，减轻挤脚。
这些方法可以单独使用，也可以结合使用，具体效果可能因个人情况而异。建议先尝试较为温和的方法，如报纸法和白酒法，如果效果不明显，再考虑使用吹风机或冰冻法。