燕麦粉的制作方法有多种,以下提供几种常见的方式:
方法一:传统炒制
准备燕麦片:
将燕麦片倒入锅中。
炒制:
用小火慢慢炒,不停地翻拌,直到燕麦从米白色变成淡淡焦黄色,并散发出香味。
晾凉碾碎:
炒好的燕麦片先铺在盘子中晾3分钟,然后倒入食品带中,用擀面杖将燕麦均匀碾碎成细碎的粉,无明显大颗粒。
装罐:
最后将碾好的燕麦粉装罐保存。
方法二:使用粉碎机
准备燕麦片:
准备好燕麦片。
打碎:
将燕麦片放入粉碎机中打碎。
过筛:
打碎后的燕麦粉过筛,以去除颗粒。
方法三:搭配其他食材
炒熟食用:
将燕麦粉炒熟后直接食用,每次取2千克左右,用小火慢炒至颜色变深且闻到麦香,取出降温后装入干燥容器中,每次取30克用沸水冲调后食用。
做馒头:
将燕麦粉与面粉按1:1的比例混合,加入适量牛奶、酵母粉和温水合成面团,发酵后制成馒头坯,蒸熟后食用。
做面条:
将燕麦粉与面粉混合,加清水合成面团,揉匀后擀成面条或用面条机加工成面条,煮熟后加入调味料食用。
方法四:特殊处理
烤箱处理:
建议将燕麦片放入烤箱150度烤10分钟,这样打出来的燕麦粉更香且更易打碎。
浸泡与炒制:
将红豆、薏仁和燕麦混合浸泡后,分两次放入窟窿中锤碎,炒至沙状即可。
方法五:加入其他配料
冲泡:
在燕麦粉中加入适量的热水或热牛奶,搅匀即可食用。为调整口感和味道,可以加入少许蟹田米、大麦芽粉和麦芽酮糖。
这些方法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的方法制作燕麦粉。