棉麻衣服扎人的问题可以通过以下几种方法解决：
内穿舒适衣物
内穿棉质或柔软的T恤、内衣等，以减少直接摩擦。
多次洗涤
用中性或碱性洗涤剂多次清洗，有助于减少麻纤维的粗糙感。
使用柔顺剂
洗涤时加入衣物柔顺剂，洗后衣物会更加柔顺，减少扎人感。
醋水浸泡
使用醋水浸泡棉麻衣服，轻轻搓洗后再用清水冲洗干净，有助于软化纤维。
选择高质量棉麻
购买质量较好的棉麻衣服，通常这些衣服处理得更为细致，扎人感会相对减少。
棉麻混纺
考虑选择棉麻混纺面料，这类面料通常比纯麻更柔软，不易扎人。
如果尝试以上方法后仍然感到不适，可以考虑穿一件打底衫或换成其他面料的衣物