马路跑步，也就是在平坦的公路或人行道上进行跑步，适合选择以下类型的跑鞋：
缓震型跑鞋
Nike Air Max 720：全掌Air Max气垫，提供软弹的脚感，但外露气垫有被扎破的风险。
ASICS亚瑟士GEL-ConTEND 4：搭载GEL胶提供缓震保护，中底AMPLIFOAM科技，适合中短距离跑步。
李宁跑鞋 赤兔6 PRO：GCR轻质止滑橡胶，适合塑胶跑道、柏油马路等任何路面。
轻量化跑鞋
Nike Epic React FK2：全掌React中底，软弹适中，但大底耐磨性一般。
乔丹风行10代：㠬-pro中底，能量回馈高，适合追求轻弹透气的日常穿着。
稳定支撑型跑鞋
Nike Vomero 13：中底加入Lunar泡棉，适合大体重或小体重跑者，提供良好的支撑。
必迈（bmai）Mile42K Pro潜能：支撑性能出色，适合跑全马，耐用。
透气性跑鞋
Nike Air Zoom Pegasus 35：适合跑步训练和日常穿，透气性好。
匹克态极科技马拉松竞训鞋：注重透气性和减震功能，适合夏季使用。
时尚跑鞋
R2云跑鞋：透气网面设计，轻量化设计，适合追求速度和灵活性的跑者。
选择跑鞋时，请考虑您的脚型、跑步习惯、跑步距离以及个人偏好。建议试穿多款跑鞋，找到最适合您的那一款。另外，跑步前做好热身，穿着合适的运动服装，并注意跑步姿势和呼吸，以确保安全和舒适的跑步体验