高跟鞋如果尺码过大，可以尝试以下几种方法来调整，以便能够舒适穿着：
垫后跟垫
可以购买后跟垫来填充后跟多余的空间，增加摩擦力，使鞋子更稳。
塞卫生纸
扯一些软卫生纸塞在鞋子里面，填满鞋内空间，虽然不够舒适，但可以应急使用。
垫鞋垫
可以垫一个鞋垫后再垫一个增高鞋垫，这样可以减小鞋子的整体尺码，同时增高效果也会更好。
使用半码垫
如果鞋子大不了多少，可以插入一根手指头，使用半码垫可以使鞋子变小码，提高舒适度。
使用后跟帖
后跟帖可以减轻脚后跟与鞋边之间的摩擦，防止磨脚，并且可以使鞋子变小一码。
使用全码垫
当鞋子太大，使用半码垫和后跟帖仍然感觉大时，可以使用全码垫，使鞋子变小一码。
鞋尖塞棉花或棉布
可以往鞋尖部位塞一些棉花或棉布填充，以起到支撑作用。
穿厚袜子
如果鞋子还是稍大，可以穿一双厚一点的袜子，这样可以在一定程度上弥补鞋子的空间。
修改鞋子
如果条件允许，可以找专业的鞋匠修改鞋码，但需注意修改后的鞋子质量和舒适度。
其他创意方法
例如，可以使用废弃的丝袜塞到鞋尖上，以起到支撑作用。
建议根据个人需求和舒适度选择合适的方法。如果鞋子大得不多，使用半码垫或后跟帖可能是最简单有效的解决方案。如果鞋子大很多，可能需要垫鞋垫或穿厚袜子来调整。在尝试这些方法时，请确保鞋子内部的填充物不会对脚造成不适或磨损。