跑道长度为400米的原因主要包括：
适应多种田径项目：
400米跑道可以容纳多种田径比赛项目，如100米、200米、400米、800米、1500米等，同时最内圈可以设置为足球场。
减少疲劳感：
长跑项目如马拉松等，400米跑道可以减少运动员的圈数，从而降低长时间跑步带来的疲劳感。
易于操作：
对于短距离项目，如200米，可以直接跑一个弯道一个直道，而400米跑道可以简化起跑线的设置，提高比赛的精准性。
场地利用率：
400米跑道可以在场地中央设置投掷场地，提高场地的使用效率，并允许一块田径场承办所有比赛任务。
结构简单，便于建造和维护：
400米标准跑道的结构简单，具有几乎相同长度的直道和弯道，以及标准曲率，适合运动员的跑步节奏，并简化了设施建造、检测和认证过程。
符合国际田联标准：
国际田联（IAAF）规定标准体育跑道内圈周长为400米，这样的标准有利于确保全球范围内比赛的公平性。
减少占地面积：
相比500米或更长的跑道，400米跑道占地面积更小，有助于节省土地资源，并为周围建筑提供便利。
避免场地变化带来的不适：
过大的弯道弧度可能导致运动员不适，而400米跑道通过合理的半径设计，避免了这个问题。
综上所述，400米作为跑道长度，在满足比赛需求、提高场地利用率、简化设施以及确保运动员舒适度等方面具有明显优势