处理隔壁噪音的方法如下：
沟通协商
首先尝试与邻居进行友好沟通，说明噪音对你造成的影响，并请求他们减少噪音。大多数情况下，人们会在了解到自己的行为给他人带来困扰后，尽量改正。
物业投诉
如果邻居无法配合解决问题，可以向物业投诉，请求物业调解。物业有责任维护住户的安居乐业，对于邻居噪音扰民问题，可以采取措施予以调解。
社区调解
可以向社区居委会或小区业委会等组织投诉，请求他们进行调解。这些组织通常会协助双方达成和解。
法律途径
如果噪音问题严重且持续，可以向当地公安机关报案，根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》等相关法律法规，要求邻居停止噪音扰民行为。警方可以视情进行治安处罚，罚款或处以15日以下的行政拘留；严重扰乱社会管理秩序的，可能涉嫌犯罪，需承担刑事责任。
隔音措施
如果沟通和隔音措施都无法解决问题，可以采取一些隔音措施，如安装隔音窗、使用隔音材料等，以减少噪音的影响。
调整作息时间
尽量避免熬夜，提前进入睡眠状态，以减少噪音对自己的影响。
使用隔音设备
可以考虑使用隔音耳塞、隔音板等隔音设备，以减少噪音的干扰。
改变生活习惯
如果噪音主要发生在某些特定时间段，可以尝试调整自己的生活习惯，如提前休息或晚些起床，以减少噪音对自己的干扰。
总之，处理隔壁噪音问题应首先尝试通过沟通协商解决问题，如果无效，再考虑向物业、社区或法律途径投诉。同时，采取一些隔音措施和调整生活习惯也能有效减轻噪音带来的困扰。