养殖蟋蟀过冬的方法如下：
温度控制
蟋蟀的最佳生活温度是22-26摄氏度。当温度低于20摄氏度时，蟋蟀会出现冷叫声；当温度低于10摄氏度时，蟋蟀可能会被冻死。
在冬天，需要采取保温措施，如将饲养盆放入泡沫塑料箱里或加热水袋进行保暖。也可以使用电灯照明保暖或电热蚊香器（必须是新的，没点过电蚊香的）。
对于大规模饲养，建议使用空调房间来确保最佳室内温度。
湿度控制
湿度对蟋蟀的生存至关重要。冬天干燥的空气会让蟋蟀失去活力。应经常用湿布擦盆，并在蟋蟀饮水的容器里保持加满水，以维持空气中的湿度。
饮食调整
蟋蟀在冬天活动能力下降，食量也会减少。因此，在喂食上要特别注意，可以增加饲料中绿叶菜的成分，如油菜，并用热水洗净后直接喂食。也可以喂食小米、红豆粥等软食。
环境清洁
保持环境的清洁卫生是保证蟋蟀不生病的根本。经常擦洗饲养盆，防止细菌滋生，避免烂爪和细菌感染。
避免寒冷
在气温突降时，应及时将蟋蟀转移至保温的容器中，如板箱内铺设稻草和棉花，以起到保温御寒的作用。
其他注意事项
蟋蟀在晚秋时节会寻找一个不太冷的地方进行冬眠。在人工饲养条件下，可以通过上述措施延长其寿命，使其在冬季也能存活。
通过以上方法，可以有效帮助蟋蟀度过冬天，确保它们在不利的环境条件下仍能保持活力和健康。