楼上养殖蚯蚓的方法可以总结如下：
选择合适的养殖地点
阴暗、凉爽、湿润：蚯蚓喜欢这样的环境，可以选择阴暗、凉爽、湿润的地方进行养殖，如地下室或室内靠窗的位置。
土壤条件：土壤应疏松、肥沃，具有良好的透气性和渗水性。可以使用腐殖质丰富的土壤或专门的养殖土。
准备养殖容器
盆养：适合小规模养殖，可以使用花盆、缸盆等容器，容器高度应为盆高的3/4，饲料高度不超过盆深的四分之三。为防止饲料干燥和温度波动，可以在盆口加盖塑料薄膜，并经常喷水。
箱筐养殖：利用废旧木材、竹、柳条等制作箱筐，每个箱筐面积不宜超过1平方米。箱筐可叠放形成立体养殖，适合大规模养殖。
池式养殖：在室内设置较大的池塘或水池，放置土壤和蚯蚓进行养殖，需经常换水保持水质清洁。
喂食与清理
喂食：蚯蚓主要吃菜叶、腐烂的植物、有机物或砂粒，定时提供充足的菜叶即可。避免过度投喂，以免食物腐烂产生异味。
清理：定期对养殖环境进行全面清理和消毒，减少病虫害的发生。注意保持容器内的湿度适宜，防止蚯蚓溺水。
温度与湿度控制
温度：蚯蚓适宜生活在15-30℃的环境中，不耐极端高温或低温。夏季需防晒，冬季需保温。可以使用温度计和湿度计测量并控制环境条件。
湿度：蚯蚓需要保持湿润的环境，定期喷水以保持土壤和饲料的适宜湿度。避免过度浇水导致蚯蚓溺水。
其他注意事项
避光：蚯蚓怕光，养殖容器应避光存放或使用遮光布。
使用无毒物质：确保蚯蚓不接触有毒物质，如化学肥料、农药等。
定期收获：养殖一段时间后，可以轻轻挖开容器，收获蚯蚓和腐殖质。腐殖质可用于肥料，蚯蚓可继续养殖或用作鱼饵。
通过以上步骤，可以在楼上成功养殖蚯蚓。注意根据实际情况调整养殖方法和环境条件，确保蚯蚓健康生长。