张俪在健身方面主要进行的活动包括：
跑步：
她坚持慢跑，认为这是一项简单且随时可以开始的运动。
瑜伽：
张俪热爱瑜伽，认为它是一种舒缓和平和的锻炼方式。她能够轻松完成高难度的瑜伽体式，如双手抱头倒立，显示出她有很好的身体柔韧性和平衡性。
力量训练：
她每周都会进行举铁、普拉提等力量训练，以保持身材。
其他训练：
张俪也会练习空中瑜伽等，以增强身体的柔韧性和平衡性。
拉伸和核心训练：
她通过坐在健身球上拉伸背部来锻炼肌肉，并通过卷腹等练习来锻炼腹部肌肉。
特定肌肉群训练：
例如，她会进行针对臀部和腿部肌肉的训练，如臀桥和腿后踢动作。
张俪的健身计划注重有氧和力量训练的结合，以及柔韧性和平衡性的提升，以维持她苗条和健美的身材