程序员开发使用的系统主要有以下几种：
Windows操作系统
普及程度：Windows是目前全球使用最广泛的操作系统之一，许多程序员选择它作为主要的开发环境。
开发工具：提供了丰富的开发工具和集成开发环境（IDE），如Visual Studio、Eclipse和Visual Studio Code等。
支持语言：支持多种编程语言，如C++、C、Java、Python等。
社区支持：拥有庞大的开发者社区和广泛的软件生态系统。
macOS操作系统
普及程度：主要用于苹果的Mac电脑和笔记本电脑上，适合开发iOS和macOS应用程序。
开发工具：提供Xcode开发工具套件，包括强大的集成开发环境和各种开发工具。
支持语言：支持多种编程语言，如Objective-C、Swift、Python等。
社区支持：苹果的开发者社区非常活跃，提供丰富的技术资源和支持。
Linux操作系统
普及程度：广泛应用于服务器和嵌入式设备领域，许多程序员选择它作为开发环境。
开发工具：提供了强大的命令行工具和开发工具链，如GCC、CMake、GDB等。
支持语言：支持多种编程语言，如C、C++、Python、Java等。
社区支持：拥有庞大的开源社区，提供了丰富的技术资源和支持。
其他操作系统
iOS操作系统：用于iPhone、iPad和iPod Touch等设备，开发需要使用Xcode和Objective-C或Swift编程语言。
Android操作系统：用于智能手机和平板电脑等设备，开发需要使用Android Studio和Java或Kotlin编程语言。
Unix操作系统：多用户、多任务的操作系统，提供了强大的开发工具和命令行界面，适用于各种编程语言和开发环境。
建议
初学者：可以从Windows开始，因为它提供了丰富的学习资源和广泛的社区支持。
移动应用开发者：建议使用macOS进行iOS开发，使用Android Studio进行Android开发。
服务器和嵌入式系统开发者：建议使用Linux，因为它提供了稳定性和安全性，并且有广泛的开发工具和库。
跨平台开发者：可以考虑使用虚拟机或容器技术（如Docker）在Windows或macOS上运行Linux环境，以便进行跨平台开发。
选择哪种操作系统取决于个人的开发需求、偏好以及项目特点。