牛板筋怎么烤

思维教育馆 · 2025-01-04 09:53:03

烤牛板筋的方法有多种,以下提供几种常见的做法:

方法一:

准备材料 :牛板筋、精盐、香辣酱、辣椒粉、孜然、白糖、食用油。

做法

牛板筋用水煮熟,改制成小块,用竹签穿成串,每串约穿5块左右。

将烤串专用铁槽中的炭火点燃,把穿好的牛板筋放到上面刷油烧烤,边烤边翻面。

烤熟透后分别两面都刷上香辣酱,再撒上精盐、味精、孜然、辣椒粉和少许白糖即可食用。

方法二:

准备材料:

牛板筋、水、八角、香叶、花椒、桂皮、小茴香、味精、盐。

做法

牛板筋解冻后放入高压锅内,加入足够的水,放入八角、香叶、花椒、桂皮、小茴香、味精和盐。

用高压锅焖压20-25分钟,冷却后取出斜刀片片,用竹签串起,放入冰箱冷藏。

烤制时,将牛板筋放入烤炉上,刷上烧烤料油和酱油汁,双面刷油,翻面后撒入孜然、烧烤小料和辣椒粉即可。

方法三:

准备材料:

牛板筋、竹签、孜然粉、小茴香粉、花椒粉、油。

做法

煮好放凉的牛板筋切成3至5厘米见方的块,用竹签穿成串。

在穿好的牛板筋串上撒上适量的孜然粉、小茴香粉、花椒粉等调味料。

把牛板筋刷油放入烤箱,烤2至3分钟即可。

方法四:

准备材料:

牛板筋、盐、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、刷油用的刷子、烤盘、烤箱或烧烤架。

做法

将板筋清洗干净,沥干水分。

在烤盘上铺上一层锡纸,将板筋平铺在锡纸上。

在板筋上均匀地撒上盐、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉等调料。

用刷子在板筋上刷上一层油。

将烤盘放入预热好的烤箱或烧烤架中,根据个人口味选择温度和时间进行烤制,一般建议温度调至200度左右,时间控制在10-15分钟左右。

烤制过程中,可以多次翻面,使板筋受热均匀。

烤制完成后,取出烤盘,将板筋装盘即可食用。

方法五:

准备材料:

牛板筋、盐、孜然粉、酱油、蒜末、料酒、生抽、粗砂糖。

做法

牛板筋用清水洗净,然后放入开水中煮熟,去除血液或杂质,再次冲洗。

煮熟的牛板筋切成均匀的片状,加入盐、孜然粉和料酒,搅拌均匀。

将酱油、生抽、蒜末和粗砂糖混合制成汁,倒入装有牛板筋的容器中,搅拌均匀。

将牛板筋放入空气炸锅的烤盘中,设定时间和温度(通常180℃,烤40分钟左右),适时翻动牛板筋,确保均匀受热。

烤制完成后,取出炸锅,撒上孜然粉或辣椒粉增加口感。

这些方法各有特色,可以根据个人口味和实际情况选择合适的方法进行尝试。

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