打地铺需要注意以下几点：
选择合适的位置
如果家在一楼，不建议打地铺，因为一楼直接与地相接，晚上温度较低，容易着凉。
打地铺的位置应远离过道的位置，避免被晚上起床的人踩到。
保持干燥
地板需要保持干燥，可以在地板上先铺一层纸或凉席，然后再铺褥子，以防止湿疹。
使用防潮垫也能有效防潮，适用于湿度较大的房间。
铺厚一些
打地铺时应铺厚一些，将地板的冷气和身体隔绝开，以保护关节。
可以先铺一层棉絮，再铺多层棉被和褥子，特别是住在一楼时，需要多铺几层被子。
避免开空调
打地铺时不应开空调，以免身体感觉到寒冷，且冷空气可能刺激呼吸道和肠胃。
如果需要使用空调，建议设定在适宜的温度，避免直吹身体。
注意通风
打地铺的位置较低，应注意通风换气，避免空气流通不畅导致空气质量不佳。
可以打开窗户，但只关上纱窗，以保持自然通风。
防蚊措施
打地铺时要做防蚊工作，可以打开驱蚊灯或点上蚊香。
定期更换和清洁
地铺应定期更换和清洁，保持卫生，避免细菌滋生。
通过以上步骤，可以有效地打地铺，既舒适又健康。