运动紧身裤在训练中有多种作用，主要包括：
排汗效果：
紧身裤材质通常具有良好的排汗性能，有助于保持身体干爽，减少因汗水积聚而产生的不适感。
肌肉支撑：
紧身裤能够提供肌肉支撑，减少肌肉震动和抖动，降低能量损耗，并有助于肌肉恢复。
减少摩擦：
紧身裤可以减少皮肤与衣物之间的摩擦，特别是在长时间或高强度的运动中，避免皮肤磨损或不适。
促进血液循环：
紧身裤的压迫感可以促进腿部血液循环，有助于肌肉放松和疲劳缓解。
提高运动效率：
紧身裤紧贴身体，减少空气阻力，提供必要的伸展性，使运动更加流畅。
塑造体型：
紧身裤可以包裹肌肉，使腿部线条更加柔和修长，有助于塑造身体轮廓。
保护作用：
紧身裤在运动时提供局部保护，尤其是在瑜伽和跑步等活动中，有助于保护关节和肌肉。
提高舒适度：
紧身裤通常设计轻便柔软，减少对皮肤的摩擦，增加运动时的舒适度。
选择合适的运动紧身裤并根据个人需求进行训练，可以在提高运动表现和享受运动过程的同时，减少运动伤害的风险