选择增高鞋垫时，可以参考以下几点：
材质
EVA：EVA增高鞋垫具有较好的防滑和耐磨性，但柔软性较差，舒适度不高，且不防臭。
硅胶：硅胶增高鞋垫柔软性好，具有抑菌、除菌和防臭效果，但防滑耐磨性较差，且怕水。
PU：PU材质的增高鞋垫通常具有较好的透气性和舒适度，适合长时间使用。
气垫：气垫增高鞋垫在普通鞋垫的基础上增加了气垫设计，减震效果更好，穿起来相对柔软，适合运动鞋。
尺寸
选择合适的尺寸非常重要，以确保鞋垫能够适合不同鞋型和脚型。常见的增高鞋垫尺寸包括全垫、四分之三垫和半垫。全垫最舒适，但可能不适合所有鞋子；四分之三垫较为舒适，适合大部分鞋子；半垫仅垫脚后跟，舒适度较差，不推荐使用。
高度
增高鞋垫的高度不宜超过5厘米，否则可能会影响足部健康，加重膝盖压力，甚至导致腿部变形。
设计
直线剖面：劣质的增高鞋垫可能采用直线剖面设计，穿上后双脚易向前冲，影响舒适度。
四分之三鞋垫：这种设计能够保持身体平衡，突出的足弓设计正好贴合足底要抬起的地方，舒适度高。
组合鞋垫：组合型鞋垫可以调节增加的高度，使用灵活，但需注意不要增高过度，以免崴脚。
气垫设计：气垫增高鞋垫的透气位置在脚中央，能有效减轻增高垫带来的气闷感，且中间有气层设计，能够减轻疼痛。
透气性
增高鞋垫的透气性要好，以免孩子出汗或被水打湿后发霉，影响健康。透气性好的增高垫在长时间乘坐时也会更加舒适。
颜色
选择明亮清新的颜色，如绿色、蓝色和橙色等，可以帮助培养儿童开朗的性格。
保健功效
一些增高鞋垫还具备保健功效，如减震、透气等。如果经常进行运动，选择具有良好减震性能的鞋垫可以减少对脚部的冲击。
品牌和价格
选择知名品牌可以保证增高鞋垫的质量和使用寿命。不同品牌和型号的增高鞋垫价格也有所不同，可以根据个人需求和预算进行选择。
综合以上几点，建议在选择增高鞋垫时，首先要关注材质和尺寸，确保舒适度和适合度；其次考虑高度和设计，以保持身体平衡和减少潜在的健康风险；最后选择透气性好、颜色明亮的产品，以提升使用体验。