清洗砂锅的方法如下：
预处理
如果砂锅是新买的，先用清水冲洗，去除表面不固定的颗粒。
如果是第一次使用，可用小刷子清除内壁的小沙粒。
浸泡
将砂锅浸泡在清水中约1-4小时，让锅充分吸水。
烧煮
将浸泡后的砂锅加水至铀面以上，盖上盖子烧水，水烧开后让其自然冷却。
清洗
使用软毛刷或竹牙签轻轻刷洗砂锅的内壁和底部。
对于顽固污渍，可以使用米汤或米潲水泡浸烧热后刷净。
若有油污，可用茶叶渣擦拭表面去除油垢。
冲洗与保养
清洗完毕后，用清水多次冲洗砂锅，确保没有清洁剂残留。
对于外部污垢，可以用温水加碱蘸湿布擦拭。
清洗后最好让砂锅自然风干或使用软布擦干，避免水渍。
注意事项：
不要使用硬质清洁工具如钢丝球，以免损伤砂锅表面。
清洗时注意不要使用洗洁精，以免损害砂锅的釉彩或毛细孔。
砂锅不宜干烧，以免炸裂。
以上步骤可以帮助您有效清洗砂锅，延长其使用寿命