妙洁拖把头的更换方法如下：
拆下旧拖把头
一手握住海绵头，一手握住拖把，将拖把按箭头方向用力推出。
如果旧拖把头是通过螺纹连接在把杆上的，可以顺时针旋转将其拧下；如果是通过卡槽固定的，则用力拉出。
准备新拖把头
准备好一个新的海绵头，并注意其上的IN和OUT标识，这是安装方向的重要参考。
安装新拖把头
将新海绵头沿着箭头方向推入拖把卡槽，确保海绵头两端与拖把对齐。
如果需要，可以轻轻敲打拖把头的一端，使其与拖把持平并确保固定牢靠。
检查与测试
安装完成后，试着轻轻摇动拖把，确保没有松动，然后开始使用。
通过以上步骤，你可以轻松更换妙洁拖把头。建议在购买新拖把头时选择正规渠道，以确保产品质量。