踢足球时，根据不同的需求和风险，可以选择佩戴以下护具：
护腿板
必须佩戴，由护袜完全包住，材质通常为橡胶、塑料、聚氨酯等。
分散和缓冲施加在小腿上的压力和冲力，保护小腿免受伤害。
护膝
对于有膝盖旧伤或存在受伤风险的球员，佩戴护膝可以提供额外保护。
护肘
减少肘部受伤风险，特别是对于经常进行铲球和拦截的球员。
护踝
减少扭伤脚踝的风险，对于经常跑动的球员尤其重要。
护腕
提供手腕支撑，减少因动作过大导致的手腕受伤风险。
护腰
保护腰部，减少因身体扭转或冲撞导致的腰部受伤风险。
足球袜
提供更好的脚踝支撑和缓冲，减少扭伤风险。
面部护具 （如面具）：
对于面部受伤的球员，佩戴经过国际足联批准的护具可以提供保护。
运动护具套装
包括护头、护肩、护手等，为全身提供保护。
选择护具时，应考虑个人需求和舒适度，以及是否符合国际足联的规定。此外，做好热身运动、注意技巧和避免危险动作也是预防受伤的重要措施