提高语速可以通过以下方法进行练习：
口语练习
经常与朋友、同学或语伴进行口语对话。
参加演讲比赛、辩论赛等活动，增加表达机会。
集中训练
使用绕口令、口语速读等专门材料进行训练。
每天坚持一段时间的练习，逐渐增加嘴部肌肉控制。
听力训练
聆听英语电影、故事、新闻等，培养对语速的适应能力。
选择稍快的语速进行听力训练，逐渐提高理解和表达速度。
技巧与节奏
学习使用断句、吞音、连读等技巧提高语速。
注意掌握语调和句子节奏，避免不必要的停顿或拖沓。
录音自我审查
录制自己的口语练习或演讲，反复听并找出问题。
改进和修正表达中的不流利之处。
朗读练习
选择文章进行朗读，保持稳定语速，适当停顿和强调。
朗读时注意发音准确，吐字清晰。
模仿练习
观看新闻、演讲或访谈节目，模仿主持人或演讲者的语速和语调。
记录自己的说话速度
使用录音设备记录自己的声音，慢速播放以发现语速问题。
练习慢速说话
从简单内容开始，逐渐过渡到复杂内容，注意发音清晰。
练习快慢适中的语速
调整呼吸，保持气息平稳。
练习即兴演讲或与他人对话，提高语速控制能力。
吐字发声练习
加强口腔控制，明确每个字的发音动程。
表达技巧练习
学习节奏控制，包含抑扬顿挫、轻重缓急。
在心里打节拍限制讲话语速。
放松与呼吸
进行深呼吸练习，感受空气进出肺部，达到放松状态。
通过上述方法的持续练习，可以逐步提高语速和口语流利度。记住，持之以恒是关键