活体蔬菜的养殖方法如下：
准备工具和材料
带孔眼的托盘
纸（厨房用纸或A4纸）
喷壶
种子
种子处理
选择饱满优质的种子，清洗干净。
将种子放入25度的温水中浸泡，期间换水一到两次，直到种子水分吸收饱满。
育苗
提前准备育苗盘，育苗盘上放纸打湿即可。
将浸泡清理好的种子均匀平铺在育苗盘中。
将育苗盘放到通风性好且有阳光的地方。
日常管理
每天浇2—3次水，保持空气湿度适宜。
若上面一层的纸干透了，需要揭开纸喷水。
保持定期通风，根据温度调整通风时间。
采摘
种子浸泡充分的情况下，约10天后，郁郁葱葱的芽苗就可以食用。
示例：豆芽的养殖
容器选择
找一个自己喜欢的容器，每次发芽量不要太多，约为容器的1/16。
种子处理
将绿豆放入容器中，水要没过绿豆，泡水七小时，然后倒掉水，用湿的棉纱布盖起来。
日常管理
每天早、晚两次给纱布表面喷水，保持容器内足够的水分。
容器放置在闷热潮湿的环境中，避免阳光直射。
采摘
1-2天后，绿豆开始出现裂口，冒出小嫩绿芽，继续喷水保持湿度，1-2天后小芽长大即可收获。
注意事项
保持适宜的温度和湿度，避免阳光直射。
定期更换水或喷水，保持种子和芽苗的清洁。
根据种子类型和生长情况，调整浇水和通风频率。
通过以上步骤，你就可以轻松在家养殖活体蔬菜了。