本田雅阁的换挡拨片使用方法如下：
1. 确保车辆处于D挡（前进挡）或R挡（倒挡）。
2. 在D挡时，向上推拨片，车辆将进入手动模式。此时，可以通过向上推或向下拉拨片来切换不同的挡位。
3. 在R挡时，操作方法相同，但仅限于倒挡。
4. 在手动模式下，变速箱处于第一档。
5. 拨片换挡的应用允许您根据左侧的“-”减档拨片对车辆进行减档，以及使用右侧的“+”升档拨片对车辆进行升档。
6. 对于雅阁混动车型，拨片除了用于换挡外，还可以调节能量回收的强度，左侧拨片增加能量回收强度，右侧拨片减少能量回收强度。
请根据您的车型和驾驶需求选择合适的操作方法。