衣服洗拉长了可以通过以下几种方法进行补救：
热水浸泡法
将变形的衣服放入40度左右的热水中浸泡半个小时，或者放在锅中蒸20分钟。
通过加热的方法使变长的衣服纤维缩回来，然后再把衣服放入冷水中定形。
等到衣服完全冷却后，再用手把水挤干，平铺在通风的地方晾干。
蒸汽熨烫法
把变形的衣服铺平，已经变长了的地方不可以用力拉扯。
把蒸汽熨斗放在衣服上空2cm处，让蒸汽把变形的纤维软化。
然后用另一只手来整理好变形的衣服，继续喷蒸汽，直到衣服恢复原样才结束。
温水定形法
将变长的衣服悉数浸入30℃—50℃的温水中，或者放入锅中蒸20分钟。
让衣服渐渐恢复形状，直到它的形状恢复得差不多了之后，再放入冷水中定型。
最后记住晾的时分不能拧干，要平铺着晾。
阿摩尼亚或丝毛净
在水里面加一些家用的阿摩尼亚或者是丝毛净，然后把变形的衣服放进去浸泡。
再用手把衣服整理好。
干衣预涂法
衣物干的时候，将手洗专用洗衣液涂抹在污渍处，5分钟后轻轻揉搓污渍处，再常规清洗衣物。
低温烘干
如果需要烘干毛衣，最好使用低温烘干的方式。
将毛衣放在烘干袋中，然后放入洗衣机中烘干，或者使用烘干机，但要注意温度不要过高。
定型剂
如果毛衣已经出现了拉长变形的现象，可以使用定型剂进行修复。
将定型剂喷洒在毛衣上，然后轻轻揉搓，让毛衣恢复原状。
建议根据衣服的材质和变形程度选择合适的方法进行补救，操作时要注意力度和温度，以免损坏衣物纤维。