背部肉多的人在选择内衣时，可以遵循以下几点建议：
选择合适的尺码
确保选择的内衣尺码合适，避免过小导致不适和勒痕，或过大无法提供足够的支撑。
定期测量身体尺寸，并参考各个品牌的尺码指南，以确保选择到合身的内衣。
选择合适的款式
选择带有背部加固设计的内衣，这样可以更好地提升背部线条，增加支撑。
选择合适的肩带宽度和材质，宽肩带和松紧适中的材质能够有效减少肩部压力。
对于背部有赘肉的人群，可以选择有收腰效果的束背内衣，通过加强束缚，有效塑造纤细的腰背线条。
注重面料舒适度
内衣的面料选择直接关系到穿着的舒适度，选择舒适透气的面料能够减少潮湿和不适感，同时有效降低皮肤过敏的风险。
通常推荐选择棉质、透气性好的面料，尤其是夏季穿着时更要注重面料的选择。
正确的穿着姿势
调整肩带长度，确保肩带不会滑落。
调整背扣，使之保持舒适的状态。
只有正确的穿着姿势，才能发挥内衣的最大作用，塑造完美美背效果。
考虑功能性
如果你需要穿着内衣进行运动或者长时间站立，那么就需要选择具有良好支撑和塑形效果的内衣，这样可以保持体态优雅，减轻身体的负担。
通过以上几点，你可以更好地选择适合自己背部肉多的内衣，从而塑造出更加迷人的美背线条。