高尔夫练球时，通常需要使用以下几种球杆：
木杆
1号木（Driver）：用于开球，追求最大距离。
3号、4号木：适合一般球道击球。
5号木：提供平衡的击球距离和容错率。
7号、9号木：适合女性或高仰角球手。
铁杆
5~9号铁：用于球道上或三杆洞开球，追求稳定性和方向性。
P杆（Putter）：用于果岭周围，击球高度较高。
S杆（Sand Wedge）：用于沙坑，帮助球从沙中飞起。
A杆（Approach Wedge）：用于短距离推击，帮助球越过障碍物。
铁木杆（Utility Wedge）
介于长铁杆和木杆之间，提供更好的控制和击球距离。
推杆
用于将球推入球洞，杆头较小，杆身较短。
对于初学者，建议从 7号铁或 9号铁开始练习，因为这些杆较易控制，适合初学者掌握。随着技能的提升，可以逐渐尝试使用其他类型的球杆。
请根据您的具体需要和偏好选择合适的球杆进行练习。