在工地摔伤后的赔偿流程和具体赔偿项目如下：
工伤认定与赔偿流程
工伤认定申请：职工发生事故伤害后，所在单位应在30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可以在1年内直接申请。
赔偿流程：一旦工伤被认定，职工将依法享受工伤保险待遇，包括医疗费用、康复费用、住院伙食补助费、护理费、交通费、误工费等。若造成残疾，还应赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
具体赔偿项目
医疗费用：治疗工伤所需的费用必须符合工伤保险诊疗项目目录、药品目录和服务标准。
住院伙食补助费：职工住院治疗工伤的，由所在单位按照因公出差伙食补助标准的70%发放。
交通费和食宿费：外地就医的交通、食宿费用由所在单位按照因公出差标准报销。
康复治疗费：符合规定的康复性治疗费用由工伤保险基金支付。
辅助器具费：因日常生活或就业需要安装的辅助器具费用由工伤保险基金支付。
停工留薪期工资：在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
生活护理费：生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责；评定伤残等级后，由工伤保险基金支付。
一次性伤残补助金和就业补助金：根据伤残等级，工伤保险基金支付一次性伤残补助金，用人单位支付一次性伤残就业补助金。
法律依据
《工伤保险条例》规定了工伤认定的条件和赔偿标准。
建议
及时申请工伤认定：职工在发生事故伤害后，应尽快向所在单位报告，并申请工伤认定，以确保自身权益得到保障。
保留相关证据：在治疗过程中，应妥善保存所有医疗记录和相关证据，以便在后续的赔偿过程中使用。
选择合适的赔偿途径：根据自身情况和伤情，可以选择通过工伤保险赔偿或提供劳务者受害责任纠纷等途径主张赔偿。
通过以上步骤和注意事项，可以更有效地维护自身在工地摔伤后的合法权益。