自测水质可以通过以下方法进行：
观察法
看：用透明的杯子接满水，观察是否有悬浮的细微物质或沉淀物。静置几小时后，检查杯底是否有沉积物。如果有，说明水中悬浮杂质严重超标。
闻：闻水的气味，是否有漂白粉或其他异味。如果有漂白粉的味道，说明自来水中余氯超标。
品尝法
尝：品尝水是否有涩味，如果有，说明水的硬度过高。可以在水中加入氢氧化钙，沉淀后降低水的硬度。
测试法
使用水质检测笔：打开水质检测笔开关，放入水中，等待笔值稳定后，按hold键，此时的值是水的TDS值（总溶解固体）。通常经过净化的水TDS值不超过20。TDS值越高，水质越差。
余氯试剂测试：取两个透明玻璃杯，一杯净化水，一杯自来水，在两杯水中加入余氯试剂，观察颜色变化。颜色越深，水质越差。
电解检测：取两个透明杯，一杯自来水，一杯净化水。将电解铁棒和铝棒放入两杯水中，插入电源，观察颜色变化。颜色越深，水中杂质越多，水质越差。
其他辅助方法
检查热水器和开水壶底部：查看是否有黄垢，如果有，说明水的硬度过高，钙镁盐含量过高。
观察水色变化：理想的水质随光照和时间的不同，水色常有变化。观察水华，如果水中浮游生物过多，池水往往呈蓝绿色或有绿色带状、云片状水华。
通过以上方法，可以初步判断家庭用水的水质情况。但需要注意的是，这些方法只能提供一定程度的参考，不能完全保证水质的准确性。如果需要更精确的水质数据，建议联系专业水质测试人员进行专业仪器测试。