调整公路车后拨的步骤如下：
调整限位螺丝
H限位螺丝用于调整后拨在最大齿轮时导轮的位置，确保导轮靠近最大飞轮。
L限位螺丝用于调整后拨在最小齿轮时导轮的位置，确保导轮靠近最小飞轮。
调整H限位螺丝，使导轮靠近最大飞轮，然后挂入最大飞轮，调整L限位螺丝，使导轮靠近最小飞轮。
调整导轮与飞轮的位置
确保后拨在最大和最小齿轮时，导轮和飞轮处于同一平面。
如果链条在最大飞轮时不能顺畅地降档，可能需要调整L螺丝，使导轮向远离车体方向移动。
调整拉线张力
如果变速线不是特别松，通常不需要重新拆变速线。
调整后拨的微调螺丝，确保变速顺畅。
检查变速顺畅性
在调整完限位螺丝和张力后，进行实际的变速操作，检查升档和降档是否顺畅。
如果变速不顺畅，可能需要再次调整限位螺丝或拉线张力。
固定拉线
调整完所有设置后，将拉线固定，确保在变速过程中拉线不会移动。
请根据您的公路车型号和后拨型号，参考相应的用户手册或在线教程进行详细调整。如果需要更具体的帮助，请提供您的公路车型号，以便给出更精确的指导