青菜的移栽步骤如下：
选择移栽时间
大青菜的移栽时间一般在10月中旬至11月上旬，此时气温适宜，大青菜的生长速度较快，移栽后的成活率也较高。
土壤准备
选择肥沃、疏松、排水良好的土壤，进行深翻耕，深度为20-30厘米，并在土壤中施入适量的有机肥和复合肥。
苗床准备
如果是育苗移栽，要选择地势平坦、排水良好、肥沃疏松的土壤，将土壤翻耕10-15厘米，施入有机肥和复合肥，耙平后做成宽1.2-1.5米、长10-15米的苗床。
种子处理
种子可以浸泡在温水中20-30分钟，然后晾干水分，用湿布包好放在温暖处催芽3-5天。
起苗
起苗前给菜苗浇一遍水，等待半小时后起苗，要用手或小铁锹轻轻挖起，保持根系完整，多带些泥土，以提高成活率。
移栽方法
直播移栽：将种子均匀撒在土壤表面，覆盖0.5-1厘米薄土，移栽后及时浇水。
育苗移栽：将幼苗从苗床上挖出，保持根系完整，移栽到土壤中，注意保持适当的株距和行距，每穴一株，填实土壤并浇水固定。
后续管理
移栽后要及时浇水，保持土壤湿润，注意防治病害虫害，定期喷洒杀虫剂，必要时进行锻苗处理，即在移栽前2天将菜苗暴露在大自然中适应环境。
通过以上步骤，可以有效提高青菜的移栽成活率，确保其健康生长。