调整皮卡车后视镜的步骤如下：
左后视镜调整
1. 将后视镜的水平线调整至“天、地”各占一半的位置，即中线位置。
2. 调整后视镜的左右视线，使得左后视镜中出现的车身占据镜面的1/4。
3. 调整时，确保从后视镜可以看到车辆前门的门把手，后门的门把手隐约可见，并确保左侧后视镜可以看到地面上的标线。
右后视镜调整
1. 将后视镜的水平线调整，使地面占据镜面的3/4，天空占据1/4。
2. 调整后视镜的左右视线，使得车身占据镜面的1/4。
3. 特别注意在倒车或侧方停车时，需要重新调整右后视镜，以防止刮伤。
车内中央后视镜调整
1. 调整中央后视镜，使远方的地平线位于镜面中央。
2. 调整左右位置，使得镜面左侧边缘恰好触及自己镜中影像的右耳际。
3. 确保从中央后视镜中看不到自己的身影。
调整按钮位置
调整按钮通常位于车门内侧，如前车门的门内侧位置。
按钮可能标有字母L（左后视镜）或R（右后视镜）。
通过前后左右掰动按钮，可以调节对应的后视镜。
请根据您的车型和舒适度进行微调，以确保最佳的后视野。