辨别网线好坏可以通过以下方法：
观察柔韧性
高质量的网线应该柔软，可以随意弯曲，并且弯曲后能慢慢恢复原形。
如果网线过硬或弯曲后不易恢复，可能是质量不佳。
检查外皮材质
优质网线的外皮通常使用全新PVC材料，外观光滑，手感舒适。
劣质网线可能使用回收材料，外观粗糙，手感差，且容易老化。
查看标识
正规网线在外皮上会有清晰的标识，包括品牌、型号、线规等信息。
线规（如CAT5e、CAT6、CAT6a）反映了网线的性能等级。
测试连接性能
使用网线测试仪进行测试，测试仪会显示每根线芯的连通状态。
也可以通过直通测试法，即用网线连接两台电脑进行文件传输测试，观察传输速度和稳定性。
测试传输速率
实际使用中，可以通过网络测速工具测试网线的传输速率。
优质的网线传输速度快，稳定性高。
电阻测试
用数字万用表测量网线的电阻，无氧铜网线电阻较低，传输及使用寿命有保证。
认证标准
查看网线是否有CE认证、RoHS认证等权威机构的认证标志。
物理检查
检查网线外皮是否有破损、断裂或扭曲，以及RJ45接头是否牢固插入设备。
替换法排查
如果以上方法都不能确定网线好坏，可以尝试替换法，用其他已知质量好的网线进行对比测试。
通过上述方法，您可以较为准确地判断网线的好坏。