针对乳房下垂的情况，选择合适的文胸非常重要。以下是一些关键的建议：
选择合适尺寸的文胸
乳房下垂的女性应该选择比平时大一号的文胸，这样可以提供更多的支撑和舒适度。
选择有钢圈的内衣
钢圈能够提供必要的支撑，帮助胸部保持挺立。
选择肩带较宽的内衣
宽肩带可以更好地支撑下垂的胸部，防止肩部被勒出红印，并提供更舒适的穿着体验。
选择3/4杯或全罩杯的文胸
3/4杯和全罩杯的文胸能够提供更好的支撑和聚拢效果，适合不同胸型的女性。
选择有前扣的内衣
前扣式内衣可以更方便地调整胸部的位置，使穿着更加舒适。
选择外侧有坚固封条和下缘有钢丝的款式
这种设计可以增强内衣的承托力，防止乳房下垂。
注意内衣的固定效果
选择内衣时，要确保其有足够的固定效果，防止乳房在活动中移位。
选择适合不同场合的内衣
根据不同的场合和服装款式，选择合适的内衣款式，如吊带款、无肩带款等，以保持胸部的美观和健康。
考虑使用记忆软钢圈
记忆软钢圈可以在保持舒适的同时，提供良好的承托和塑形效果。
通过以上建议，可以选择到最适合自己的文胸，从而改善乳房下垂的状况，提升自信和舒适感。